15分鐘能做什么？從家出發，步行或騎行十幾分鐘，能輕松找到公園、球場、廣場或社區活動室，不用花錢，便可盡情享受健身的樂趣。不少市民發現：身邊的健身設施越來越豐富了，隨時都能“動”起來。今年的市政府工作報告提到，要“打造覆蓋面更廣的社區15分鐘健身圈”。市民對此充滿期待：身邊的健身場地會更多，而且離家越來越近了。

“抬腳”步入公園

從智誠天和園小區，走到玉門河公園，頂多10分鐘。60歲的張惠芳對這座建在“家門口”的公園贊不絕口，每天都去“打卡”。

晨光中，肆意奔跑、揮拍抽球、隨歌起舞的身影，在公園隨處可見，構成了一幅人與自然動靜相宜、和諧相處的風景畫。張惠芳沿著健身步道快走20分鐘，再到公園的器械區運動半小時，身上熱乎乎，格外暢快。

“每天1個多小時的運動讓我快樂，體質也變好了。別看退休了，一口氣爬6樓，沒一點問題。”她笑著說，健身之余，還結交了一幫同樣堅持鍛煉的朋友，這讓退休后的生活越發充滿樂趣。

和澤苑社區網格員閻玉秀深有同感，閑暇時，她也喜歡去公園鍛煉，慢跑或快走。“不論住在哪里，走不遠就有公園或游園。隨便去一處，都能滿足各種鍛煉需求，真方便。”迎澤公園、文瀛公園、雙塔公園、攝樂公園、晉陽湖公園……她都去過，處處有動人的景，在這樣的環境里運動健身，是一種享受。

一座座公園、游園，散落在城市的角角落落。從清晨到日暮，從不冷清，不僅增加了城市“色調”，更讓體育鍛煉變得“觸手可及”。

下樓就能打球

無論晨光熹微，還是陽光正好，公園里、球場上，總有一群熱愛生活的太原人。

中鐵十二局機關小區，是典型的老居民區。院落中央，有一處面積為400平方米的露天操場。很多居民是在操場上，用晨練開啟美好的一天。

清晨6時許，73歲的李存弟，穿上太極服，下樓走個2分鐘，來到操場。這里，已有一群年齡相仿的老姐妹在等候。寒暄幾句，老人們做完一套廣播體操，當作熱身。接著，各自練起太極拳、太極劍、八段錦，整個人神清氣爽。

操場的一角，開辟出一塊籃球場地。45歲的居民趙鑫打籃球已有20多年，他說：“現在家門口就能打球，真是太方便了。白天上班，晚上打球健身，從籃球中找到快樂，還能和鄰居們溝通感情。”

操場旁邊，設置了不少活動器械，有很多人“扎堆兒”。“場子大，環境好。不管是用健身器材活動筋骨還是帶孫子來溜達，都很方便。”住在6號樓的王大娘，本身腿腳不好，走不了太遠。樓下的健身區，成了她每天必來的場所。一邊鍛煉，一邊嘮家常，鄰里關系也親近了不少。

西礦街社區的網格員韓澤妮，下班后也喜歡來這里，繞著操場走幾圈，整個人輕松許多。她與很多居民一樣，覺得周邊的健身環境越來越好、越來越完善。想鍛煉，下樓就能實現。

身邊場館真多

“胳膊壓平，背挺直，非常好……”在玉園南社區黨群服務中心二層的瑜伽館內，隨著舒緩的音樂聲，居民們放松身心，舒展肢體，在動靜結合中，享受著瑜伽運動帶來的寧靜和放松。

社區新時代文明實踐站攜手省瑜伽科學健身學會，共同開辦了公益瑜伽課。這處面積為30平方米的瑜伽館，成了授課、練習的固定“教室”。33歲的楊童，是這里的教練，每周都來免費授課。她說，現已開設中青年、老年兩個班，每班有學員12名。身邊的免費場館，居民都愿意來。湊夠了人數，還要再開一個班。

家住玉門花園B區的車琴琴，酷愛瑜伽，報過不少瑜伽班。自打孩子上了小學，每天要接送，原先常去的瑜伽館有點遠，這個愛好也就放下了。今年，網格員馮對紅找到她，說“家門口”將設瑜伽館，開瑜伽課，歡迎來體驗。

車琴琴過來逛了一圈，從家到館里，步行頂多10分鐘。她驚訝地發現，館內配齊了音響、立面鏡、高低杠、瑜伽墊等設備，絲毫不比外面的專業場館遜色。打那時起，她成了這里的“常客”。

她感慨地說：“太原的體育場所越來越多，運動氛圍也更濃厚，工作學習之余通過運動放松一下，既緩解壓力，又享受生活。”

“健身圈”更近了

“揮桿，擊球，進了！”漪汾苑社區的門球場上，響起一陣歡呼聲。65歲的門球隊隊長馮耀貞的臉上，露出笑意。

這處面積約380平方米的門球場上，常能見到這樣熱鬧的場面。家住漪汾苑小區的黃大娘，每天清早或午休后，都要約上幾名伙伴，來球場“切磋”。既鍛煉了筋骨，又愉悅了身心。

門球場是漪汾苑社區老年門球隊的訓練“基地”，也是城市社區中少有的“家門口”門球場。去年，這里完成翻新，人氣更旺了。“從家過來，步行5分鐘，甭提多方便。”居民曹大爺高興地說。

在太原，不斷改造升級的全民健身場地和設施，以及種類繁多、豐富多彩的健身活動、體育賽事，讓越來越多的人動了起來、笑了起來，生活更加有滋有味、熱氣騰騰。太原馬拉松賽、汾河龍舟公開賽、環太原公路自行車賽、汾河體育健身長廊等活動，更是成為太原體育的亮麗名片。不久之后，隨著“社區15分鐘健身圈”的不斷擴容，在你我身邊，會有更多的球場、公園、場館建成、開放，這座城市將更具“運動氣息”，更加充滿活力。