連雨不知春去 一晴方覺(jué)夏深

一年盛夏至

正是與水嬉戲的好時(shí)光

這個(gè)夏季 遠(yuǎn)大·鳳璽灣

開(kāi)啟了一場(chǎng)水上繽紛年華

暑氣盛臨，全國(guó)各地紛紛拉響高溫警報(bào)，而在太原，有一種健康清涼的消夏方式正悄悄流行，它的名字叫“小精靈成長(zhǎng)計(jì)劃”！

遠(yuǎn)大·鳳璽灣第一屆小精靈成長(zhǎng)計(jì)劃“遠(yuǎn)大精英訓(xùn)練營(yíng)”漸入佳境，“小精靈們”在泳池中踏浪而行，奏響最美妙的夏日樂(lè)章。

“小精靈成長(zhǎng)計(jì)劃”進(jìn)行時(shí)

游泳健將初長(zhǎng)成

想要成為在水中自在暢游的“小精靈”

需要經(jīng)歷哪些關(guān)卡呢？

第一步：熱身活動(dòng)很重要

換好泳衣，戴好泳帽，小精靈們各個(gè)精神抖擻，眼神里充滿了期待！

大家在專業(yè)教練的指揮下，做著下水前的熱身運(yùn)動(dòng)，教練說(shuō)這樣是為了防止在游泳時(shí)出現(xiàn)腿腳抽筋情況，原來(lái)如此！

第二步：岸上練習(xí)要認(rèn)真

下水前，教練先要指導(dǎo)一些最基本的有用要領(lǐng)，大家都在認(rèn)真聽(tīng)講，生怕錯(cuò)過(guò)任何關(guān)鍵的細(xì)節(jié)，給集中精力的“小精靈們”點(diǎn)贊！

第三步：鼓起勇氣下水

終于要下水了，雖然看得出不少孩子們的臉上露出緊張的神色，但大家還是克服了內(nèi)心的恐懼，把頭慢慢沒(méi)入水中，嘗試在水下屏氣，“小精靈們”棒棒噠！

第四步：游泳動(dòng)作耐心練

下水后，“小精靈們”還要進(jìn)行一系列的有用姿勢(shì)要領(lǐng)學(xué)習(xí)。除了屏氣以外，教練又指導(dǎo)大家用雙腿打水的技巧，學(xué)會(huì)了這個(gè)，才能在水中順利前進(jìn)，“小精靈們”加油多加練習(xí)吧！

練習(xí)完打水后，上身的劃水動(dòng)作同樣要反復(fù)練習(xí)，這樣才能與腿部的動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，加快前進(jìn)的速度。

第五步：課件休息多放松

游泳不是一朝一夕就可以熟練掌握的技能，“小精靈成長(zhǎng)計(jì)劃”也為“小精靈們”預(yù)留了充足的課間休息時(shí)間，放松一下全身的肌肉，才能更好地投入接下來(lái)的課程。

“小精靈成長(zhǎng)計(jì)劃”的每一節(jié)課，都洋溢著孩子們的歡聲笑語(yǔ)，通過(guò)勤奮的學(xué)習(xí)，大家都收獲滿滿。

“原來(lái)游泳這么好玩，我想馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)下一課了！”“小精靈們”的臉上綻開(kāi)了自信的笑容。

不怕苦，不怕累，我們是勇敢的小精靈

認(rèn)真聽(tīng)，認(rèn)真學(xué)，這個(gè)夏天征服泳池

來(lái)自遠(yuǎn)大·鳳璽灣的小精靈們已經(jīng)整裝待“游”

讓我們共同期待他們更多的精彩表現(xiàn)

踏浪飛揚(yáng)  夏日大狂歡

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